[Yogaworks] [瑜伽DVD] Yoga works 学习 Paul Grilley 的阴瑜伽 瑜伽DVD / CORE 10_1 QQ

产品特性

阴瑜伽包括保持轻柔的姿势约五分钟，同时保持肌肉放松，这有助于促进能量和血液的流动，并有助于维持健康的结缔组织。
初学者易于掌握，是活跃瑜伽练习的理想补充
这套双碟套装是讲座式的“理论”版和“实践”版。
由日本瑜伽冥想协会会长保罗·格里利监督

保罗·格里利

1979年，他偶然读到了帕拉宏撒·尤迦南达的《一个瑜伽行者的自传》，并开始学习瑜伽。在洛杉矶教授瑜伽期间，她在加州大学洛杉矶分校学习解剖学，并接受了 Paulie Zink 的瑜伽指导。 1989年，他还师从本山宏博士，并受到哲学和科学书籍的影响。

字幕监督：渡本晃

日本瑜伽冥想协会的大师。从神户大学毕业后，她在世界各地接受过各种瑜伽风格的训练。目前她在Watamoto瑜伽工作室任教，同时也通过媒体推广瑜伽并提供教练培训。

理论：125分钟 实践：213分钟

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