[Yogaworks] [ヨガDVD] Yoga works ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ ヨガDVD / CORE 10_1 QQ

商品特徴について

筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは気の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ
初心者も取り入れやすくまたアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的
２枚組セットは講義形式の「セオリー編」「実践編」
日本ヨーガ瞑想協会会長、ポール・グリリーの監修

ポール・グリリー

1979年パラマハンサ・ヨガナンダ著「あるヨギの自叙伝」 に出会い、ヨーガの学習をスタート。 ロサンゼルスでヨーガを教えながらUCLAにて解剖学を 学ぶ一方、ポーリー・ジンクからヨーガの指導を受ける。 また1989年、本山博博士にも師事し、哲学や科学関連の 書籍からも影響を受けている。

字幕監修：綿本彰

日本ヨーガ瞑想協会総師範。 全米ヨガアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー （E-RTY500）神戸大学卒業後、世界各地でさまざまな スタイルのヨーガを研修。現在は綿本ヨーガスタジオ にて指導にあたる他、メディアでのヨーガ普及や 指導者トレーニングを行っている。

セオリー編：125分 実践編：213分

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