商品説明
Yogaworks （ヨガワークス） [ヨガDVD] Yoga works ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ YIN YOGA with PAUL GRILLEY / ヨガDVD 日本正規品
陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の ５時間半！２枚組DVD
商品特徴について筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ
ヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的
２枚組セットは講義形式の「セオリー編」「実践編」
日本ヨーガ瞑想協会会長、ポール・グリリーの監修
陰ヨガの基本が学べます。おうちヨガにぴったりです。
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